Maj 29, 2020

5 känslor som frivilliga kände innan de åkte utomlands

Livets mer ihållande och brådskande fråga är: vad gör du för andra? ~ Dr. Martin Luther King Jr.

Många människor som förbereder sig för en lång volontärarbete utomlands bli upphetsad och ser fram emot att resa. Efter stor planering och forskning är volontären redo att åka utomlands.

Efter att volontären redan har besökt en allmänläkare för att få immuniseringsbilder och annan medicin; efter reseförsäkring har flygbiljett betalats, och vid behov har de fått de visum som krävs till de länder de ska till. Nästa del är redo att lämna.


Innan avresedatumet blir många resenärer övervunna med olika känslor. Även de mest upplevda resenärer känner dessa vanliga känslor. Många känner sig på detta sätt eftersom de kommer att vara borta under en lång tid och de kommer att vara av sig själva i en ny miljö. En annan anledning till att volontärerna har dessa känslor är att de vill göra det bra och de försvinner när du lämnar hemmet.

De känslor som frivilliga åker utomlands är:

Ångest

Ångest påverkar alla och det är den vanligaste känslan. Resenärer känner sig oroliga strax innan de avgår. Ångest orsakas av stress, det får människor att känna rädsla, oro, oro och rädsla. Ett par sätt att hantera ångest är genom: ändra volontärens tankesätt, detta kan göras för att upprepa en fras eller ett mantra; volontärerna kunde prata med sina nära vänner om sina känslor, detta hjälper till att lugna dem; de frivilliga kunde packa tidigt för att undvika den känslomässiga tullen att göra det, detta ger också volontären möjlighet att shoppa i sista minuten; och planering för händelser som kan hända medan du är utomlands.

Rädsla

Detta är vanligt bland första gången resenärer. Rädsla känns annorlunda av de flesta, men de vanligaste symtomen är: rädsla, smärta i solar-plexus, andningssvårigheter och hjärtsport. Volontärer känner rädsla av flera orsaker. Orsakerna är rädsla för det okända; avvisas; fel; svåra tider; skaffa nya vänner; leva med en värdfamilj och framgång. Under de sista dagarna för avresa fruktar volontärer att livet hemma skulle fortsätta utan dem och de kommer inte att kunna ansluta ordentligt med sina familjer och vänner. Många människor bryts i tårar på grund av rädsla strax innan de åker. Osäkerheten och rädslan för resor kombineras för att göra volontären riktigt ledsen. Lyckligtvis finns det botemedel av rädsla. Varje volontär som börjar känna sig rädd för att de lämnar bör: prata med tidigare frivilliga; prata med andra som bor i värdländerna; läsa böcker; undersöka landet; och lära sig om det arbete de kommer att göra.


Hemlängtan

När de frivilliga är på väg att lämna börjar de känna hemlänkning. De kommer att börja sakna sin familj, vänner, pojkvänner eller flickvänner, vanliga platser de besöker och deras hem. Homesickness åstadkommes genom att: utsättas för olika miljöer och nya människor. De viktigaste tecknen och symtomen på hemlängtan är: Nostalgi, sorg, depression, ångest, topofili, justeringsstörningar, tillbakadragande, sorg, klaustrofobi och agorafobi. Att ta kontroll och övervinna hemlängtan är genom att: Hålla kontakten med nära anslutna; Bär något hemifrån; försöker hålla sig upptagen under de senaste dagarna; ser fram emot de nya och spännande äventyren. Homesickness lämnar efter en tid medan volontären är utomlands.

Ensamhet

Mot avresedagen börjar volontären känna sig ensam. Med all den tid de tillbringar med sin familj och vänner börjar de inse att det kommer att ta ett tag innan de återförenas med dem. Volontären förstår att de har lite tid mellan dem och sin familj. Trots att de fortfarande är med, börjar de känna sig mycket ensamma och tänker på sin kommande volontär utomlands semester. För att bota detta bör volontären försöka bära något av sentimentalt värde från sin familj och vänner.

Spänning

Detta är den bästa känslan som kommer de flesta. Idén att tillbringa lite tid i ett annat land, träffa nya människor, äta exotiska livsmedel och resa överväldigar många resenärer. Möjligheten att åka till okända territorier, bevittna vackra solnedgångar och se intressanta kulturer från första hand gör att många vill frivilligt utomlands. Lyckligtvis finns det inget bot för spänning. Känslan av spänning lämnar inte när volontären är utomlands, de oändliga möjligheterna som finns ute drivar upp spänningen!



Åker tåg i Indien - Rädd för coronavirus? VLOGG (Maj 2020)